SUP steht für Stand-up-Paddling, im Deutschen auch Stehpaddeln genannt. Dieser Name umschreibt den Sport recht gut: Man paddelt, während man auf dem Wasser dahingleitet. Es sind im Gegensatz zum Windsurfen und Wellenreiten also weder Wind noch Wellen nötig, um voranzukommen. Das bedeutet, dass SUP wunderbar bei sonnigem Wetter auf einem ruhigen See betrieben werden kann.

Das Wichtigste beim SUP ist die Balance. Jede Welle muss ausgeglichen werden, jedes Wackeln kompensiert. Wundert euch also nicht, wenn ihr nach euren ersten Versuchen einen leichten Muskelkater bekommt!

Mit etwas Geschick und Geduld können beim Stand-up-Paddling auch Anfänger schon nach kurzer Zeit Erfolge verzeichnen. Allerdings kann es gerade zu Beginn passieren, dass ihr ins Wasser fallt – denkt also an Badesachen oder Wechselkleidung.

Nicht jedes alte Surfbrett aus der Garage ist fürs SUP geeignet. Es werden spezielle Boards dafür benötigt. Es können zwei Typen unterschieden werden: Hardboards und aufblasbare Boards (auch inflatable SUP oder iSUP genannt), die jeden Sturz sanft auffangen, extrem robust und sehr praktisch zu transportieren sind. Wir verwenden ausschließlich die anfängerfreundlichen aufblasbaren SUP-Boards.

Auch das Paddel ist eine speziell aufs SUP angestimmte Entwicklung. Es muss zu eurer Körpergröße passen und sollte etwa eine Paddelblatt-Länge länger sein als ihr selbst. Bei uns erhaltet ihr das komplette Zubehör für den Wassersport – immer einsatzbereit und auf dem neuesten Stand.

Beim Stand-up-Paddling gleitet ihr mitten durch die Natur und genießt die Ruhe auf dem Wasser. In der Gruppe bietet SUP ein tolles Gemeinschaftserlebnis. Und wer es lieber sportlich mag, kann auf dem Board Yoga machen oder sich mit Freunden ein Rennen liefern.